Máy tập chạy bộ có dùng được cho người cao tuổi?

Rất nhiều bạn trẻ có thắc mắc rằng không biết máy chạy bộ có phù hợp với người già hay không. Hôm nay Thiên Trường xin chia sẻ cùng bạn một số điều về vấn đề này.

Hiện nay khi mà đời sống xã hội ngày một nâng cao, đời sống vật chất mỗi gia đình ngày càng đầy đủ thì con người ta thường nghĩ tới người đã có công sinh thành, nuôi dưỡng mình khôn lớn. Hàng ngày có rất nhiều bạn điện thoại tới công ty chúng tôi và phân vân về việc mua quà tặng cho ông bà, bố mẹ bằng các dụng cụ tập thể dục để giúp ông bà, bố mẹ rèn luyện sức khỏe và sống lâu hơn. Trong số đó thì tôi không thể quên được câu hỏi của bạn Minh Vương, bạn có thắc mắc: "Mình sinh ra trong gia đình nghèo, nhưng bố mẹ vẫn cố gắng dành dụm để cho mình ăn học, hiện tại mình đã có gia đình và công việc khá ổn định, mình đang có ý định mua dụng cụ tập thể dục cho bố mẹ mình (khoảng 60 tuổi) để các cụ nâng cao sức khỏe nhưng chưa biết mua loại nào. Vừa rồi có đứa bạn giới thiệu là mua máy chạy bộ cho bố mẹ nhưng mình phân vân không biết máy chạy bộ có phù hợp với người già (cao tuổi) như bố mẹ mình không?". Để giải đáp giúp bạn Minh Vương và những bạn đang có thắc mắc về vấn đề này, hôm nay Thiên Trường xin chia sẻ với các bạn một số điều về vấn đề này.

Máy chạy bộ có phù hợp với người già?

Đầu tiên thì bạn cần biết rằng máy chạy bộ hiện nay được chia ra làm hai dòng gồm máy chạy bộ điện và máy chạy bộ cơ. Với những chiếc máy chạy bộ cơ thì hoàn toàn không phù hợp với người có tuổi vì để tập được nó bạn phải bỏ ra rất nhiều sức. Còn máy chạy bộ điện thì nó sử dụng điện và động cơ để làm di chuyển băng tải và bạn có thể điều chỉnh tốc độ dễ dàng nên phù hợp với tất cả mọi đối tượng tập luyện. Nếu bạn có ý định mua máy chạy bộ cho bố mẹ mình thì chỉ nên tìm mua những sản phẩm máy chạy bộ điện đa năng. Sau đây mình xin phân tích rõ những lý do vì sao nên mua máy chạy bộ điện cho ông bà, bố mẹ.

- Với tốc độ điều chỉnh dễ dàng hỗ trợ các bài tập như đi bộ, chạy bộ cường độ thấp thì nó đặc biệt phù hợp với người cao tuổi.

- Máy chạy bộ điện thiết kế được trang bị thêm khóa từ sẽ mang lại sự an toàn tuyệt đối với người già. Với bộ phận khóa từ này thì nó sẽ tự động dừng lại hẳn ngay lập tức khi gặp sự cố trong lúc tập luyện.

- Sản phẩm này cũng được thiết kế giao diện cực kỳ đơn giản, dễ nhớ và dễ sử dụng các tính năng của nó.

- Khi bạn sử dụng máy chạy bộ điện tại nhà để tập luyện thì bạn có thể tránh được những yếu tố ảnh hưởng đến từ bên ngoài như tai nạn giao thông hay thời tiết...

- Ngoài ra, những chiếc máy chạy bộ hiện nay còn có thêm màn hình LCD dùng để hiển thị các thông số như tốc độ, nhịp tim, lượng calo tiêu thụ... giúp bạn có thể dựa vào đây để điều chỉnh bài tập sao cho phù hợp với người già.

- Với hệ thống giảm chấn êm ái sẽ giúp giảm tác động lên các khớp xương, điều này đặc biệt hữu ích với những người gặp các vấn đề về xương khớp.

- Hơn nữa, với những chiếc máy chạy bộ điện đa năng thì nó còn có thêm tính năng massage giúp thư giản. Đây là một trong những tính năng mà người già rất thích thú khi luyện tập cùng với sản phẩm này.

Trên đây là một số những chia sẻ của Thiên Trường về vấn đề máy chạy bộ có phù hợp với người già hay không. Hy vọng nó sẽ giúp ích cho bạn trong việc quyết định có nên mua máy chạy bộ này cho ông bà, bố mẹ của mình không.