Phân phối dụng cụ thể dục, thiết bị tập thể hình uy tín tại Hà Nội

Bạn đã biết  tập cơ bắp chuối  như thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất chưa? Hãy tham khảo một số thông tin được Thiên Trường chia sẻ ngay sau đây bạn nhé. Kinh nghiệm tập cơ bắp chuối. - Kết hợp cả trọng lượng nặng và tần suất lập (reps) cao. - Ưu tiên tập bắp chuối trước. Phương pháp tập các nhóm cơ nhỏ sau cùng trong buổi tập gần như được tất cả mọi người áp dụng. Nhưng nếu bạn muốn tập trung phát triển nhóm cơ nhỏ thì hãy suy nghĩ lại về cách sắp xếp thứ tự tập này. Hãy ưu tiên tập bắp chuối đầu tiên trong buổi tập. Các bài tập cơ bắp chuối hiệu quả tại nhà. Bài tập 1: Tập cơ bắp chuối với ghế và tạ đơn. - Dụng cụ hỗ trợ:  ghế tập tạ , tạ đơn. - Cách tập: + Bạn trong tư thế ngồi trên ghế, giữ lưng thẳng, đặt phần đầu của chân trên bục, hai chân khép và cầm tạ đơn đặt trên đùi. + Hạ gót chân xuống (hít vào) rồi từ từ nhón gót chân lên, trở về tư thế ban đầu (thở ra). + Tập trong 3 hiệp, giữa mỗi hiệp nghỉ từ 2 - 3 phút. - Lưu ý: + Vớ

Bạn đã biết khi  tập Gym mùa hè cần lưu ý gì  để đảm bảo sức khỏe và đạt hiệu quả tốt nhất chưa? Hãy tham khảo một số thông tin được Thiên Trường chia sẻ ngay dưới đây bạn nhé. 6 điều cần lưu ý khi tập thể hình vào mùa hè. 1. Chọn thời điểm tập phù hợp. Thời điểm phù hợp nhất để bạn tham gia tập Gym vào mùa hè đó là buổi sáng hoặc chiều tối. Ở hai thời điểm này thì đó là lúc nhiệt độ đang ở mức thấp nhất trong ngày. Bạn tuyệt đối tránh tập Gym vào thời điểm từ 10 - 15h vì nếu tập vào thời gian này sẽ rất dễ làm cơ thể kiệt sức và choáng váng. 2. Cung cấp nước đầy đủ cho cơ thể. Vào mùa hè, thời tiết nắng nóng khiến cho cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn so với bình thường và bạn rất dễ gặp phải tình trạng mất nước. Chính vì điều này mà bạn cần phải bổ sung lượng nước phù hợp để giúp cơ thể tránh tình trạng trên. Trước khi tham gia tập khoảng 1 giờ thì bạn nên cung cấp cho cơ thể khoảng 500 ml nước và chia nhỏ thành nhiều lần uống. Trong khi tập luyện, bạn cũng cần bổ sun

Sản phẩm ghế tập tạ đa năng KK-021D hỗ trợ nhiều bài tập giúp tập thể hình hiệu quả ngay tại nhà. Thiên Trường xin giới thiệu tới quý khách hàng thông tin chi tiết của sản phẩm này.    Hãng nhập khẩu: Thiên Trường. - Xuất xứ: Trung Quốc. -  Ghế tập Gym KK-021D  được thiết kế vô cùng chắc chắn từ khung thép cực dày, sơn tĩnh điện chất lượng cao và nệm da cao cấp. - Trọng lượng ghế tập tạ: 13 kg. - Trọng lượng người tập tối đa: 150 kg. - Diện tích lắp đặt sản phẩm: 130 x 32 x 80 cm. - Kích thước đóng thùng: 130,5 x 24,5 x 33 cm. -  Ghế tập tạ  có thể điều chỉnh độ nghiêng của ghế nằm dễ dàng để phù hợp với nhiều bài tập khác nhau. Chân ghế được bọc nhựa giúp sản phẩm đứng vững hơn trong khi sử dụng và bảo vệ sàn nhà tránh bị trầy xước. Sản phẩm rất thích hợp để sử dụng tập thể hình tại nhà. - Ghế tập tạ hỗ trợ các bài tập gồm: + Tập gập bụng. + Tập nằm đẩy tạ. + Tập tay trước. + Tập cơ chân, đùi. + Tập thể lực với dây kéo đa nă

Máy tập cơ chân Eurostar được thiết kế thuộc dạng leo núi pitong rất dễ dàng sử dụng và cực bền. Thể thao Thiên Trường xin giới thiệu tới quý khách hàng thông tin chi tiết của máy tập thể dục này.   - Giá bán: 1,350,000 đ. - Xuất xứ: Trung Quốc. -  Máy tập leo núi Eurostar  được thiết kế chắc chắn từ khung thép dày, sơn tĩnh điện và nhựa cao cấp cực bền. - Bàn để chân của máy tập được làm từ nhựa cao cấp và thiết kế nhiều gờ nhỏ làm tăng ma sát, chống trượt. - Chân đế được bọc nhựa giúp bảo vệ sàn nhà và giúp máy tập vững chắc hơn. - Màu sắc: đen + xanh kết hợp rất bắt mắt. - Trọng lượng sản phẩm: 6,8 kg. - Diện tích lắp đặt sản phẩm: 40 x 40 x 20 cm (dài x rộng x cao). - Sản phẩm có đồng hồ hiển thị các thông số tập luyện như thời gian tập, lượng calo tiêu thụ và quãng đường... giúp bạn dễ dàng theo dõi quá trình tập của mình. - Máy tập thể dục thuộc dạng leo núi pitong rất dễ dàng sử dụng và cực bền. Sản phẩm khá gọn nhẹ, gấp được và dễ dà

Máy tập Gym DL 2622 chính hãng Động Lực được nhập khẩu để sử dụng cho phòng Gym chuyên nghiệp. Thiên Trường xin giới thiệu tới quý khách hàng thông tin chi tiết của sản phẩm này.   - Giá bán: 26,000,000 đ. - Hãng nhập khẩu: Động Lực. -  Máy kéo tập cơ tay, chân DL 2622  thiết kế chắc chắn từ khung thép chịu lực, sơn tĩnh điện và nệm da cao cấp. - Màu sắc: + Khung của máy tập được sơn tĩnh điện màu xám bóng, không bị rỉ sét khi sử dụng lâu ngày. + Nệm mút được bọc da màu vàng cam và đen xám cực kỳ bắt mắt. - Trọng lượng đóng thùng: 189 kg. - Trọng lượng trọn bộ máy tập: 168 kg. - Trọng lượng khung máy: 60 kg. - Trọng lượng tạ: 108 kg. - Kích thước đóng thùng: 1800 x 1090 x 310 mm (dài x rộng x dày). - Diện tích lắp đặt máy tập: 1120 x 1660 x 1780 mm (dài x rộng x cao). - Máy tập thể hình DL 2622 dùng để luyện hệ cơ bắp tay săn chắc. Sản phẩm thường được sử dụng cho các phòng tập thể hình chuyên nghiệp. - Bảo hành: 1 năm. L