3 loại thức uống giảm mỡ bụng giúp eo thon, dáng gọn

Bạn đã rất chăm chỉ tập thể dục nhưng mỡ bụng vẫn “đeo bám” bạn, vậy tại sao bạn không kết hợp với các thức uống giảm mỡ bụng để có một vòng eo thon gọn. Thiên Trường Sport đã tổng hợp những loại thức uống giảm mỡ bụng một cách nhanh chóng.

Giảm mỡ bụng bằng đồ uống đang là phương pháp được nhiều chị em áp dụng bởi những hiệu quả tuyệt vời của nó đem lại. Vậy bạn đã biết uống gì để giảm mỡ bụng nhanh nhất chưa?

5 loại thức uống giảm mỡ bụng hiệu quả

Bạn hãy kết hợp những loại thức uống dưới đây và áp dụng các bài tập với máy tập cơ bụng để có một vòng eo thon gọn trong thời gian ngắn nhất nhé.

1.Detox dâu tây, bạc hà, chanh

Sử dụng nước uống detox sẽ giúp cơ thể thanh lọc, loại bỏ các độc tố và tăng cường quá trình trao đổi chất, mỡ thừa sẽ được đốt cháy nhanh chóng.

Nguyên liệu: chanh tươi 1 quả, dâu tây 5 quả nhỏ, 3-5 lá bạc hà tươi và 1 lít nước lọc.

Cách pha chế:

-Rửa sạch các nguyên liệu trên và để ráo nước.

-Chanh và dâu tây thái lát mỏng, lá bạc hà đập dập. Sau đó cho tất cả vào bình đổ nước rồi để bình vào tủ lạnh qua đêm, sáng hôm sau có thể dùng được.

-Hãy uống detox mỗi ngày thay nước lọc, bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh và thân hình thon gọn.

2.Nước ép táo

Trong táo có chứa thành phần Polyphenol giúp điều hòa sự chuyển hóa chất béo, giúp trọng lượng cơ thể bạn luôn ở trong mức ổn định làm giảm sự tích tụ mỡ thừa trong cơ thể.

Nguyên liệu: 2 quả táo, 1 quả chanh, 1 thìa café muối

Cách pha chế:

-Táo mua về ngâm nước muối loãng rồi rửa lại với nước sạch, sau đó gọt vỏ và cắt miếng mỏng.

-Vắt một quả chanh vào 500ml nước ấm, cho thêm muối khuấy đều và cho táo đã cắt mỏng vào ngâm để táo không bị thâm, ngâm khoảng 10’ thì vớt ra để ráo nước.

-Cho táo vào máy xay sinh tố và xay nhuyễn.

-Mang hỗn hợp đã xay nhuyễn lọc qua rây bỏ bã, lấy nước.

-Rót ra ly và thưởng thức.

3.Nước ép bưởi mật ong

Bưởi được biết là loại trái cây có nhiều vitamin C giúp mỡ thừa được đốt cháy hiệu quả.

Nguyên liệu: 1 quả bưởi, 2 thìa mật ong, 2 thìa café đường

Cách pha chế:

-Bưởi gọt vỏ, tách múi lấy thịt bưởi.

-Cho thịt bưởi vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Sau đó lọc qua rây để bỏ bã lấy nước.

-Rót ra ly và cho thêm 2 thìa mật ong khuấy đều và thưởng thức.

Trên đây là những thức uống giảm mỡ bụng hiệu quả được Thiên Trường Sport tổng hợp lại và chia sẻ đến bạn. Hãy áp dụng ngay hôm nay để có một dáng vóc thon gọn nhé!